Settembre è il mese perfetto per adottare nuove abitudini che ci aiutino a vivere una vita più sana e per rendere meno stressante il cambio di stagione più difficile di tutti.
come scrivere i buoni propositi
come scrivere i buoni propositi
La regola delle 5 W per la crescita personale
La regola delle 5 W è una regola dello stile giornalistico anglosassone. Come mai può essere efficace anche per la crescita personale?
Vision Board cos’è e come crearne una efficace
La vision board, o tavola delle visioni, non è solo un collage di immagini e frasi motivazionali, è un potente strumento per fare centro e realizzare desideri. Come si crea una vison board efficace?
Reframing: la tecnica per trasformare i problemi in opportunità
Il reframing è una tecnica di crescita personale che consiste nel cambiare prospettiva su una situazione per attribuirle un significato più positivo e utile. È una strategia molto efficace per migliorare il proprio stato d’animo, la propria autostima e la propria resilienza
Come scrivere la lista dei buoni propositi
Lo sai che la lista dei buoni proposi viene abbandonata già a fine gennaio?
Sarà forse che la scriviamo in modo sbagliato? Spoiler… SI!
Quest’anno rendiamo la lista dei buoni propositi efficace!