Lo yoga sulla sedia rappresenta una variante dolce e accessibile dello yoga tradizionale, una variazione perfetta per persone anziane, con mobilità ridotta, per chi fa un lavoro sedentario
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benefici dello yoga
benefici dello yoga
Quali sono i benefici dello yoga?
I benefici dello yoga più evidenti si notano già dopo le prime lezioni: elasticità, miglioramento dell’umore e fisico più tonico