La vision board, o tavola delle visioni, non è solo un collage di immagini e frasi motivazionali, è un potente strumento per realizzare desideri. Come si fa una vision board efficace?
Vision Board cos’è e come crearne una efficace
affermazioni positive
Reframing, la tecnica di Chiara Ferragni per avere successo
Dietro al successo di Chiara Ferragni, come donna e come imprenditrice, c’è un metodo molto potente: il reframing, cioè la tecnica del “come se”. In cosa consiste?
Buoni propositi per l’anno nuovo. Perchè non funzionano?
L’anno scorso avevi scritto la lista dei buoni propositi? Com’è andata? Se non è andata bene, probabilmente non hai scritto la lista nel modo giusto, lo sapevi?
Perchè le affermazioni positive funzionano meglio prima di dormire?
Le affermazioni positive sono frasi potenzianti che spezzano gli schemi mentali limitanti e auto sabotanti. Come si scrivono e quando è meglio leggerle?