Si torna a parlare di assorbenti lavabili ma, a differenza di quelli che usavano le nostre nonne, ora sono molto più comodi, pratici e, direi, molto carini
Allenamento a casa come essere costanti
L’allenamento a casa è sempre stata un ottima opzione alla palestra anche prima dell’emergenza covid e dell’avvento del green pass, ma la pigrizia a volte ha la meglio. Come essere costanti?
Meditazione tecniche e benefici
Le tecniche di meditazione sono moltissime e tutte portano allo stesso obiettivo: la consapevolezza e la calma interiore. Se ne è accorta anche la scienza
Pancia piatta in 5 minuti? Si può!
L’esercizio posturale del dottor Fukutsudzi promette risultati sorprendenti in pochissimo tempo. Ideato dal medico giapponese, questo metodo si basa su una semplice posizione da mantenere per soli 5 minuti al giorno.
Esercizi di Kegel cosa sono e a chi servono
Con gli esercizi di Kegel, sia uomini che donne possono risolvere i disagi dovuti al rilassamento pelvico. Quali sono e come si eseguono gli esercizi di Kegel?
Sapone di Aleppo: caratteristiche e come usarlo
Il sapone di Aleppo, con la sua storia millenaria e le sue straordinarie proprietà, è un vero e proprio tesoro della tradizione artigianale. Originario della città siriana di Aleppo, questo sapone naturale è apprezzato per i suoi benefici per la pelle e per l’ambiente. Scopri come il sapone di Aleppo può diventare un alleato prezioso …
Oli essenziali fai da te senza distillazione
Si possono fare gli oli essenziali in casa? La risposta è sì e puoi scegliere fra metodo a caldo e metodo a freddo, ti spiego come si fa
Come coltivare il mango in vaso
Come coltivare il mango in vaso e farlo diventare una bellissima piantina da appartamento
Ebook gratis su crescita personale e mindfulness
Gli eBook, per molti aspetti, sono sicuramente la soluzione migliore rispetto ai libri cartacei. Ti consiglio 5 titoli sulla crescita personale che puoi leggere gratuitamente
I cinque tibetani i riti per l’eterna giovinezza
I 5 tibetani sono considerati un elisir di eterna giovinezza, esistono però altri 2 esercizi che completano la pratica