Come usare gli oli essenziali

Gli oli essenziali sono pregiatissime miscele ricavate da piante, fiori e radici custodite in piccole bottigliette scure per preservarli dalla luce.

Le proprietà terapeutiche degli oli essenziali sono note fin dall’antichità, venivano utilizzati nei riti religiosi e non solo.

Grazie alle loro proprietà curative, erano impiegati per preparare unguenti e medicazioni, per riequilibrare l’umore e dare pace agli animi un po’ turbolenti o, al contrario, per dare energia.

L’olio essenziale si ricava principalmente nei seguenti modi:

• spremitura a freddo
• distillazione a corrente di vapore
• enfleurage, l’antichissima tecnica per ottenere le essenze dai fiori
• con uso di solventi (che poi vengono rimossi)

Cosa sono gli oli essenziali

Gli oli essenziali, o oli eterici, in realtà non sono veri e propri oli, hanno una struttura molecolare molto diversa dagli oli vegetali che conosciamo e usiamo abitualmente. La loro composizione è molto complessa e rappresenta la parte più nobile della pianta. Per questo sono molto pregiati e, una bottiglietta da 10 ml di olio essenziale di qualità, ha un costo piuttosto elevato rispetto alla quantità di prodotto. Possono essere miscelati in olio, creme e alcool, quindi perfetti per essere aggiunti nei prodotti cosmetici e curativi.

I modi per utilizzare gli oli essenziali sono molteplici, i più comuni sono:

Integrare gli oli essenziali nei cosmetici

Nei cosmetici naturali troviamo molto spesso gli oli essenziali per le loro proprietà antibatteriche, antibiotiche e anti infiammatorie. Di norma i prodotti già confezionati ne contengo una quantità perfettamente dosata e, a meno che non si sia allergici a quel particolare olio essenziale, non causano problemi.

Utilizzati nei prodotti cosmetici DIY, o per potenziare una crema o un olio un po’ poveri di attivi, bisogna necessariamente scegliere oli essenziali di buona qualità. Considerando che hanno un peso molecolare bassissimo, penetrano in profondità ed entrano in circolo in soli 20 minuti. Serviranno poi dalle 6 alle 12 ore per smaltirli. Quindi meglio evitarne l’uso la sera se al mattino seguente si dovranno fare esami del sangue, e in gravidanza. Essendo sostanze naturali non è escluso che possano causare reazioni allergiche, è consigliato fare una prova nel gomito o dietro un orecchio prima di utilizzarli.

Grazie a questa capacità di penetrazione profonda attraverso la pelle, si possono aggiungere ai prodotti skin care per potenziarli. Ad esempio: con 10/15 gocce di olio essenziale di arancio amaro (quantità per 50 ml di prodotto) e una semplice crema idratante per il corpo, si otterrà una crema drenante ottima per combattere ristagni di liquidi e cellulite. Oppure qui puoi trovare un ottimo fango anti cellulite e la lista di alcuni oli essenziali che combattono la ritenzione idrica, aiutano la circolazione sanguigna e a drenare i ristagni di liquidi.

Quali oli essenziali utilizzare per la casa

Gli oli essenziali sono molto utilizzati per profumare la casa, ma non si limitano a questo. Oltre a rendere la casa più accogliente,eliminano batteri e cattivi odori, non li coprono come i normali profumi per ambiente.

I gusti sono personali, non esistono oli essenziali non adatti ai profumatori per ambiente, ma considerando che agiscono anche sull’umore e sulla psiche, qualche accortezza è meglio averla.

Gli oli essenziali ricavati dagli agrumi hanno un effetto energizzante, meglio non utilizzarli per la camera da letto, ottimi invece nell’ingresso e in cucina.

In camera da letto e nel bagno puoi utilizzare la lavanda o la camomilla blu, in salotto puoi scegliere i legni o le spezie o i fiori. Se invece devi concentrarti su un lavoro o studiare, gli oli essenziali più adatti sono arancia amara e gelsomino.

Queste sono solo indicazioni generali, gli oli essenziali sono tanti e ognuno di loro ha molte proprietà ed indicazioni sull’uso, puoi scaricare qui l’utilissimo pdf della tabella degli oli essenziali di indiaworldstore.com

Come usare gli oli essenziali per aromaterapia

Per profumare la casa, oppure se vuoi sfruttare le proprietà di questi oli per la meditazione o una lezione di pilates o yoga, si può utilizzare un diffusore. Ne esistono di vari tipi:

• brucia essenze, il più economico, necessita la candelina tealight per scaldare l’acqua
• diffusore a ultrasuoni, spesso associato alla cromoterapia, alcuni hanno luci a led che cambiano colore
• umidificatori, sia quelli elettrici che in ceramica da appendere al termosifone

L’olio essenziale utilizzato per i diffusori è in soluzione, attenzione a non usarli puri perchè tendono ad agglomerarsi e la diffusione non sarà efficiente. L’olio essenziale, non miscelandosi all’acqua, necessita di un agente disperdente quindi è senz’altro più comodo acquistare oli già pronti e adatti a questo scopo. Lo stesso discorso vale anche se si utilizzano umidificatori.

Dove acquistare gli oli essenziali

Gli oli essenziali sono venduti in erboristeria, nei negozi biologici e anche online. La scelta su dove acquistarli però dipende dall’uso che ne devi fare.

Se li vuoi utilizzare per crearti creme, lozioni o fanghi, ricorda il discorso fatto precedentemente: gli oli essenziali entrano in circolo. Quello che sento di raccomandarti è di fare molta attenzione alla qualità quindi se li compri online, il sito deve essere molto molto affidabile. Quelli acquistati in erboristeria sono ottimi, lo vedi già dal prezzo per singola boccetta. Per uso cosmetico o curativo fidati quindi dell’erborista, saprà darti l’olio essenziale giusto.

Se invece vuoi utilizzarli solo per profumare la casa, puoi senz’altro acquistare quelli proposti dalle aziende che vendono i diffusori. Come sempre Amazon è piuttosto fornito, acquisto sempre gli oli essenziali per diffusori in set da 6 o più profumazioni diverse. Li uso anche per profumare le candele in cera di soia e le tarte (tipo le yankee candle). Se vuoi provare anche tu, puoi leggere l’articolo Come fare le candele profumate in cera di soia