Come non ingrassare in estate

Perchè in estate è più facile ingrassare?

Ti sei accorta anche tu che in estate è più facile ingrassare rispetto alle altre stagioni? Malgrado il caldo afoso ci faccia venir voglia di mangiare più leggero, ci si sente più gonfie e l’ago della bilancia non scende anzi, a volte sale di qualche kg. Perchè succede questo?

Stanchezza fisica e mentale nel cambio di stagione

Stanchezza fisica e mentale

Cosa succede al nostro organismo nei cambi di stagione e perchè sentiamo una stanchezza fisica e mentale soprattutto nel passaggio dall’inverno alla primavera? Questo stato psicofisico, che viene avvertito con più frequenza dalle persone più sensibili, ha un nome specifico: SAD, ovvero disturbo affettivo stagionale.