Scopri quali fiori scegliere per realizzare fioriere con i bancali, come disporli in base all’esposizione solare e creare composizioni monocromatiche o a contrasto. Idee pratiche per chi ha poco spazio ma vuole un angolo verde bello e funzionale.
Dormire bene: 3 tecniche per addormentarsi velocemente
Come addormentarsi velocemente? Scopri questi 3 metodi naturali per dormire subito e meglio: respirazione 4-7-8, rilassamento progressivo e visualizzazione guidata.
Deinfluencing: cos’è, come funziona e perché promuove il consumo consapevole
Scopri il deinfluencing, la nuova tendenza che smaschera prodotti sopravvalutati e promuove un consumo più consapevole, trasparente e sostenibile sui social.
Scrub al caffè e sali del Mar Morto
Lo scrub anticellulite al caffè e sali del mar Morto è facile e veloce da preparare ma, soprattutto, molto efficace per combattere la buccia d’arancia
Donne e burnout: Come proteggere la tua salute mentale e fisica
Il burnout è una condizione seria e complessa, ben oltre una semplice sensazione passeggera, che può avere ripercussioni significative sulla nostra salute fisica e mentale. Secondo l’OMS, il burnout è un fenomeno in crescita, particolarmente tra le donne, a causa della pressione di conciliare lavoro, famiglia e le aspettative sociali, spesso irrealistiche. Come possiamo affrontarlo? …
Colore dell’Anno: Chi lo sceglie e come viene deciso
Cosa si nasconde dietro la scelta del colore dell’anno? Scopriamo le figure chiave e i fattori culturali e sociali che guidano questa decisione
Travel Journal: Creatività in viaggio
Il Travel Journal rappresenta un eccellente strumento per narrare le proprie esperienze di viaggio e per praticare il journaling anche durante le vacanze.
Giardino notturno: quali sono i fiori notturni?
Quando arriva la primavera cominciamo a pensare a quali piante e fiori acquistare per i nostri giardini e terrazzi; perché quest’anno non creiamo un giardino notturno?
30 Days Challenge: Cambia la tua vita e trova il tuo equilibrio
Prenditi cura di te stessa, aumenta l’autostima, mettiti al primo posto per riscoprire il tuo valore con la 30 Days Challenge.
Diario della gratitudine: a cosa serve?
Il diario di gratitudine non è stilare una lista, e non è nemmeno un esercizio di scrittura. Il diario della gratitudine è uno strumento psicologico che ci aiuta a riconoscere tutte quelle cose positive che ci circondano