Scopri quali fiori scegliere per realizzare fioriere con i bancali, come disporli in base all’esposizione solare e creare composizioni monocromatiche o a contrasto. Idee pratiche per chi ha poco spazio ma vuole un angolo verde bello e funzionale.

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Come addormentarsi velocemente? Scopri questi 3 metodi naturali per dormire subito e meglio: respirazione 4-7-8, rilassamento progressivo e visualizzazione guidata.
Scopri il deinfluencing, la nuova tendenza che smaschera prodotti sopravvalutati e promuove un consumo più consapevole, trasparente e sostenibile sui social.
Lo scrub anticellulite al caffè e sali del mar Morto è facile e veloce da preparare ma, soprattutto, molto efficace per combattere la buccia d’arancia
Il burnout è una condizione seria e complessa, ben oltre una semplice sensazione passeggera, che può avere ripercussioni significative sulla nostra salute fisica e mentale. Secondo l’OMS, il burnout è un fenomeno in crescita, particolarmente tra le donne, a causa della pressione di conciliare lavoro, famiglia e le aspettative sociali, spesso irrealistiche. Come possiamo affrontarlo? …
Cosa si nasconde dietro la scelta del colore dell’anno? Scopriamo le figure chiave e i fattori culturali e sociali che guidano questa decisione
Il Travel Journal rappresenta un eccellente strumento per narrare le proprie esperienze di viaggio e per praticare il journaling anche durante le vacanze.
Quando arriva la primavera cominciamo a pensare a quali piante e fiori acquistare per i nostri giardini e terrazzi; perché quest’anno non creiamo un giardino notturno?
Prenditi cura di te stessa, aumenta l’autostima, mettiti al primo posto per riscoprire il tuo valore con la 30 Days Challenge.
Il diario di gratitudine non è stilare una lista, e non è nemmeno un esercizio di scrittura. Il diario della gratitudine è uno strumento psicologico che ci aiuta a riconoscere tutte quelle cose positive che ci circondano