Caviardage e blackout poetry: due pratiche creative per la mindfulness e la crescita personale
Haloterapia: benefici del trattamento al sale
L’haloterapia, conosciuta anche come terapia del sale (da halos, “sale” in greco), è una terapia olistica per affrontare disturbi alle vie respiratorie e non solo
Latte makeup, il look di tendenza per l’estate
Il latte makeup è una delle più forti tendenze dell’estate, lo amano sia le star come Bella Hadid, Zendaya o Kendall Jenner che noi comuni mortali.
Il ritorno del colore rosso
Pier Paolo Piccioli è tornato alle origini, dopo la parentesi Pink PP deliziosa in prima battuta ma, ammettiamolo, che ha stancato molto presto, ripropone l’iconico colore rosso Valentino.
Guardaroba capsula da viaggio
Il metodo capsule wardrobe è perfetto per chi vuole viaggiare con solo bagaglio a mano anche se le ferie durano più di una settimana
Guida alla scelta delle creme solari in base al tipo di pelle
Quali creme solari scegliere in base al tipo di pelle all’inizio dell’estate?
Come cambiare vita: 25 consigli per riuscirci
La felicità arriva quando scegli di cambiare vita. Ma non c’è bisogno di stravolgerla, prova a seguire qualcuno di questi consigli
Quali sono i benefici dello yoga?
I benefici dello yoga più evidenti si notano già dopo le prime lezioni: elasticità, miglioramento dell’umore e fisico più tonico
9 modi per calmare l’ansia velocemente
Prova questi metodi per calmare l’ansia velocemente, ti saranno certamente di aiuto
Mindfulness per bambini
Negli ultimi anno il concetto di mindfulness è diventato molto popolare, ma cos’è in realtà e, visto i tempi che corrono, esiste un corso di mindfulness per bambini? Non servono corsi, ti presento 3 giochi per insegnare la mindfulness ai tuoi bambini