Ikigai è una parola giapponese che in sostanza significa “il senso della vita” oppure “ciò che ti fa alzare dal letto ogni mattina”. Come si trova il proprio ikigai?
Hygge, la via danese alla felicità
Della Hygge style si è parlato molto qualche anno fa e ora, visti i tempi difficili, probabilmente è il momento giusto per ricordarlo e metterlo in pratica.
Il digiuno intermittente 16/8
Come funziona il digiuno intermittente 16/8? Si dimagrisce?
Dieta flexitariana, la dieta sostenibile
La dieta flexitariana è un regime alimentare sano dove si prediligono cibi a km 0. Cosa si mangia?
Cosmetici naturali e cosmetici vegani, c’è differenza?
Che differenza c’è tra cosmetici naturali e cosmetici vegani? Ha ancora senso dichiarare che un prodotto cosmetico è cruelty free?
La coppetta anticellulite funziona?
La coppetta anticellulite ha origini antichissime. Nata come strumento di cura, contrasta la cellulite e la ritenzione idrica
Come organizzare il lavoro da casa
Prima del lockdown il lavoro da casa riguardava alcune categorie, ora è un nuovo modo di lavorare per molti. Ma va organizzato per bilanciare lavoro e famiglia
3 Metodi per dormire bene
Senza dubbio dormire bene è molto importante ma capita ogni tanto di soffrire di insonnia. Come riuscire ad addormentarsi facilmente malgrado stress e tensioni?
Gua sha, rullo di giada e coppette viso in silicone
I massaggiatori viso manuali come la pietra per gua sha, il rullo di giada e le coppette, sono un ottimo alleato per contrastare cedimenti, rughe, pelle spenta e segni del tempo
Vision Board cos’è e come crearne una efficace
La vision board, o tavola delle visioni, non è solo un collage di immagini e frasi motivazionali, è un potente strumento per fare centro e realizzare desideri. Come si crea una vison board efficace?