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Costruire nuove abitudini: 6 esercizi per la tua crescita personale
6 esercizi semplici per costruire nuove abitudini positive e migliorare il tuo benessere quotidiano. Inizia oggi il cambiamento, senza ansia e senza stress
Fioriere con i bancali
Scopri quali fiori scegliere per realizzare fioriere con i bancali, come disporli in base all’esposizione solare e creare composizioni monocromatiche o a contrasto. Idee pratiche per chi ha poco spazio ma vuole un angolo verde bello e funzionale.
Rallenta e ascoltati: inizia il tuo diario di crescita personale
Scopri come iniziare un diario di crescita personale. Trova il tuo spazio, ascoltati ogni giorno e usa la scrittura per ritrovare te stessa.
Dormire bene: 3 tecniche per addormentarsi velocemente
Come addormentarsi velocemente? Scopri questi 3 metodi naturali per dormire subito e meglio: respirazione 4-7-8, rilassamento progressivo e visualizzazione guidata.
Mindfulness per principianti: Guida introduttiva per ritrovare l’equilibrio
Ti capita mai di sentirti in difficoltà, come se un fiume di pensieri non ti desse tregua? Mindfulness per principianti: ecco cominciare a trasformare la tua quotidianità con la consapevolezza, anche se non hai nessuna esperienza
Deinfluencing: cos’è, come funziona e perché promuove il consumo consapevole
Scopri il deinfluencing, la nuova tendenza che smaschera prodotti sopravvalutati e promuove un consumo più consapevole, trasparente e sostenibile sui social.
Makeup per pelle matura: quali prodotti scegliere?
Scopri perchè dopo i 40/50 anni dovresti cambiare il modo in cui ti trucchi dopo e quali prodotti scegliere per un perfetto makeup per pelle matura elegante e luminoso.
Crescita personale: cos’è, da dove iniziare e come farla funzionare davvero
Se senti che è arrivato il momento di lavorare su te stessa, ma non sai da dove partire, questa breve guida introduttiva sulla crescita personale fa per te
Cellulite: cause e soluzioni efficaci
Non tutto quello che ci sembra cellulite lo è davvero. Come eliminare la cellulite strategie efficaci e rimedi naturali